Лето —  не только приятное, но и опасное для здоровья время года. Мы почти год ждем отпуска или каникул, и когда это время настает, стараемся выжать из него максимум. Все это вполне естественно, но многие из нас забывают, что солнце может быть не только ласковым, но и безжалостным.

     Как уберечь себя от солнечных ожогов мы знаем, но летняя жара таит в себе еще одну опасность — тепловой удар. И если взрослые могут вовремя отреагировать на ухудшение самочувствия и предотвратить его, то с детьми дела обстоят немного сложнее.Они могут бегать и веселиться на солнышке весь день, а явные признаки перегрева ощутить только вечером. Чтобы избежать всего этого, нужно помнить предосторожности, применяемых в жару!

     И родителям некогда расслабляться, ведь важно обеспечить безопасность ребенка в период летнего отдыха. При этом неважно, где отдыхает ребенок, в городе или в деревне — опасности везде одинаковы.

В связи с повышенной температурой на территории нашей области МЧС рекомендует:

🔸 Ограничьте пребывание на солнце — если нет крайней необходимости выходить на улицу — утренними и вечерними часами. Врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову;

🔸Не занимайтесь физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;

🔸Одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, по возможности носить головной убор;

🔸Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;

🔸Пейте больше жидкости, мелкими глотками и не увлекайтесь газированными напитками

Здоровье — это самое главное. Берегите себя и детей! Будьте здоровы!